2023년3월23일
- 신규오픈⋅영업종료
마포구 노고산동에 팀트레이닝 센터『F45 신촌』이 오픈한대
요즘 다니는 곳곳마다 “F45” 트레이닝 센터가 보여!
헬스장에서 혼자 웨이트를 하던 시대는 안녕~
이제 팀트레이닝으로 유산소과 근력을 함께 기르는
“F45″가 대세라구!
신촌에도 “F45” 트레이닝 센터가 생겼다고 해!
장소는 ‘신촌역’에서
‘서강대역’으로 가는 방향에 있어.
‘현대백화점 신촌점’을 마주보는
큰 골목으로 쭉 가면 나오는
코리빙 하우스 “맹그로브 신촌” 건물 지하 1층이야~
“F45″는 기능성 트레이닝, 서킷 트레이닝, 고강도 인터벌 트레이닝을
결합한 신개념 운동법이래!
45개 이상의 운동을 결합해서
재미를 느끼며 운동을 할 수 있고,
꽤나 고강도라서 단시간에 효율적으로 성과를 볼 수 있어~
같은 동작을 긴 시간동안 계속 하면 힘들고 지루한데,
그룹으로 다양한 운동을 진행하니 질리지 않고 좋을 듯 해!
요즘 유행하는 운동답게, 기술적으로도 놀랍더라구!
심박수 측정기를 몸에 부착해서
운동하는 동안 모니터에
실시간으로 심박수가 표시돼서
현재 운동 강도를 체크할 수 있대!
“F45 신촌”은 지금은 가오픈 기간이고
3월 25일에 정식오픈한대!
고독하게 자기와의 싸움을 해야하는 헬스가
나에겐 지루하고 어려운데,
“F45″의 팀트레이닝에 한번 도전해 봐야겠어!
[가게정보]
가게이름 : F45 신촌
가게주소 : 서울특별시 마포구 서강로 121, 맹그로브 지하1층 (노고산동)
